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剛滿30的95后,已經(jīng)開始“生前整理”了

進(jìn)入老齡化社會,越來越多的年輕人、中年人開始流行“老前整理”“生前整理”“終活”,這不是預(yù)演死亡,而是為了提前厘清此生到底為何而活。

作者 | 何馳

編輯 | 陸一鳴

題圖 | 《我是遺物整理師》

人在多大年紀(jì)適合開始回望、整理自己的人生?對于佛山95后女孩小云來說,這個來自生活的答卷可以提前幾十年準(zhǔn)備。

22歲時,小云入坑極簡生活,她愛上“少物的清爽”,享受對生活的掌控感;24歲時,她啟動“生前整理”,這一理念打動她的地方在于“不只是為了現(xiàn)在活得輕松,更是為了以后走得利索,不給家里人添麻煩”;26歲時,小云一生體面的爺爺驟然離世,留給家人的告別時間只有短短一天,翻箱倒柜尋找重要物品有如大海撈針,更使得她堅定要系統(tǒng)性地進(jìn)行“生前整理”的決心,隨后一年,她又在《此生未完成》《人生除此無大事》《我是遺物整理師》《我的家里空無一物》等書籍及影視作品中找到更多共鳴。

于娟 著 湖南文藝出版社,2019-8-1

于娟 著 湖南文藝出版社,2019-8-1

到今年,小云30歲了。她感悟道,“生前整理”不是等待人生的終點,而是為了更輕盈、自在地活在當(dāng)下。

人生不過三件事:

“就活”“婚活”“終活”

“生前整理”的概念興于日本,最早叫作“終活”,意思是“為人生終點而進(jìn)行的準(zhǔn)備活動” ,2012年曾入選日本年度流行語大賞。有報道稱,四分之一的日本年輕人,已經(jīng)開始“生前整理”。

日本流行以“活”造詞,細(xì)數(shù)下來,一個人的人生不過三件事:“就活”(求職就業(yè))、“婚活”(相親結(jié)婚)、“終活”(人生終點的活動)。

在深度老齡化的日本,“終活整理”“生前整理”是指在一個人精力尚可之時,力所能及地處理好身后事,這其中包括整理個人房產(chǎn)、金融資產(chǎn)、醫(yī)療保險、個人日記、私人影音資料、電腦與手機數(shù)據(jù)等,以及提前寫好遺囑,妥善處置、陸續(xù)減少個人衣物、書籍和家居物品,以確保意外發(fā)生時,資產(chǎn)能順利傳承,同時維護(hù)辭世后的隱私和尊嚴(yán),減輕家人負(fù)擔(dān)。有網(wǎng)友評價,“明天和意外不知道哪一個先來,這才是真正的人間清醒”。

(圖/《想一個人死去》)

(圖/《想一個人死去》)

旅日作家李長聲年過七十開始做“終活”,在他看來,今天談“終活”,其實談的是生死觀,“網(wǎng)上笑談:人死了錢沒花完,人沒死錢花完了,也許人最大的遺憾就是不能把握哪天死?!彼^“終活”,無非是自主斷舍離。他說,日本因為“終活”成風(fēng),招來各行各業(yè)割韭菜。有賣墓地的,有賣理財?shù)模€有賣“終活”日記本的,封面上印著“2025—2034”,倘若用完了不死,還得再買一本。

2022年,日本亞洲通訊社社長徐靜波收到過一份禮物——相交多年的日企董事木村先生送的一枚獎?wù)?,“這是我一生得到的最高榮譽,現(xiàn)在送給你?!逼拮舆^世后,78歲的木村決定開始做“終活”。在整理人生之物時,木村決定把自己因為在中國長駐8年獲得的員工榮譽勛章送給最合適的人,留作紀(jì)念。

木村說:“人生開始進(jìn)入減法,不能等到自己意識模糊,或臥病在床時再考慮整理自己的人生?!庇谑牵咽詹氐臄?shù)千本書都交給了舊書商,把衣服大多送進(jìn)了垃圾箱,把多余的家具和家電叫垃圾處理公司拉走,家里只剩下一臺冰箱、一套沙發(fā)、一個衣柜、一張床、一張辦公桌,像住酒店一樣,“干干凈凈,無牽無掛”。木村說,“人老了,不能麻煩子女,他們也都有生活的負(fù)擔(dān),所以,我必須自己管好自己?!?/p>

“人終有一死,沒辦法,但我舍不得。若身后不留一物地死去,實在很豁達(dá),很利落?!蹦杲哐娜毡九骷乙撂俦葏蚊涝谥鳌渡砗鬅o遺物》中如此感慨。

[日] 伊藤比呂美 著,蕾克 譯  湖南文藝出版社|博集天卷,2024-6

[日] 伊藤比呂美 著,蕾克 譯  湖南文藝出版社|博集天卷,2024-6

越早開始整理,越早活得清醒

95后小云做“生前整理”的核心,是讓一切重要事物清晰可循,為此,她做了五件事。

第一是清東西。定期處理閑置物品和電子文件(比如手機相冊、電腦文檔),能不買的東西盡量不買。最實用的方法是給物品貼標(biāo)簽——比如老照片盒上貼“掃描后丟棄”,同學(xué)錄寫“拍照存檔”,舊衣服標(biāo)“捐小區(qū)回收箱”。“原則很簡單,能存手機絕不占柜子?!?/p>

爺爺生前贈予的紀(jì)念手表。(圖/受訪者供圖)

爺爺生前贈予的紀(jì)念手表。(圖/受訪者供圖)

第二是理錢財。把八百年不用的銀行卡注銷掉,所有密碼都統(tǒng)一加密保管(只告訴信任的家人怎么獲?。7慨a(chǎn)證、保單這些重要文件,統(tǒng)一存放在家人知道的位置(比如“放在書柜第三格的藍(lán)色文件夾”),里面再夾一張手寫清單寫清楚都有什么。家人急用時,三分鐘就能找到。

人生應(yīng)急包。(圖/受訪者供圖)

人生應(yīng)急包。(圖/受訪者供圖)

第三是篩關(guān)系。定期清理微信好友和社交賬號,那種幾年沒說話的“僵尸好友”直接刪除,在小云看來,這不是冷漠,而是“想把時間留給半夜能打電話的朋友” 。

第四是寫愿望。把想做的事列成愿意清單(比如學(xué)潛水、帶爸媽旅行),更關(guān)鍵的是清空收藏夾——把小紅書收藏的旅游攻略變成機票,把收藏的菜譜變成周末廚房實驗。用“已完成”替代“收藏吃灰”,“這比列計劃痛快多了。對了,記得要定期檢查更新,把已完成項劃掉!”

第五是留句話。小云簡單寫了份遺囑初稿,大致記錄了醫(yī)療救治傾向與身后事安排,像是萬一重病時要不要插管、身后想怎么辦……并把它和重要文件放一起?!半m然這個話題蠻沉重,但經(jīng)歷過爺爺?shù)氖潞缶兔靼琢恕逦囊庠?,是留給家人最后的體貼?!?/p>

(圖/《我是遺物整理師》)

(圖/《我是遺物整理師》)

在小云看來,兩代人的生死觀存在巨大差異。長輩們總覺得談“死”不吉利,或者覺得“還早呢,想這么多干嗎”。他們收拾東西更多是因為日常習(xí)慣,很少為“身后”做準(zhǔn)備,重要東西放哪兒,可能只有自己清楚。

而年輕一代雖然也害怕死亡,卻更能輕松地探討生死話題,“我們并不覺得提前打算是晦氣,相反,這是一種負(fù)責(zé)任的態(tài)度。尤其是在數(shù)字化時代,數(shù)據(jù)信息爆炸,提前理清楚并沒壞處。”

許多人在經(jīng)歷過一場大病、一次大的人生轉(zhuǎn)折或者親人突然離世帶來的混亂后,往往會更容易接受和實踐“生前整理”的理念。“越早開始整理,越能避免未來的忙亂,也能讓當(dāng)下活得更清醒、更少遺憾。這也是對生命的自我管理吧!”小云說。

留下愛與被愛的記憶

人們通過整理人生,能夠重新審視自我,從而更好地活在當(dāng)下。

當(dāng)然,也有許多人的心態(tài)非常灑脫,“人生短短三萬日,生前哪管身后事,浪得幾日是幾日”。

有許多囤積癖拒絕收納和整理,他們享受的就是被所愛之物周身環(huán)繞的生活,以及它們帶來的滿足感和情感回憶。

(圖/《我的事說來話長》)

(圖/《我的事說來話長》)

韓國遺物整理師金璽別在14年里親歷過1000個死亡現(xiàn)場。在他看來,人生在世,最后真正留下的不是金錢和地位,而是愛與被愛的記憶。他在《我是遺物整理師》一書中提出“圓滿人生的七大守則”:

1.養(yǎng)成日常整理習(xí)慣,建立良好的生活秩序。

2.難以開口的話,請用文字寫下來。

3.重要的物品保管在容易找到的地方。

4.不要對家人隱瞞病情。公開病情有助于獲得支持并減少遺憾,也可避免親屬陷入自責(zé)。

5.物盡其用是對生活的尊重,不要過度消費,也不要將珍貴之物束之高閣,等待"特殊場合"。

6.請為自己而活,不要只為別人。過度為他人犧牲易導(dǎo)致自我迷失。

7.活著時要多珍惜身邊人,多和所愛之人創(chuàng)造更多美好回憶。

(圖/《我是遺物整理師》)

(圖/《我是遺物整理師》)

生前整理,其實是極簡主義生活潮流的一個細(xì)小分支。它絕不是簡單的斷舍離,或者是扔?xùn)|西,而是通過整理讓生活保持秩序與流動。有網(wǎng)友說,“以前斷舍離是看東西拿在手里是否心動,現(xiàn)在斷舍離是拿在手里想一想要不要帶進(jìn)墳?zāi)??!?/p>

小云2017年起開始踐行“少即是多”的極簡生活,她用4雙鞋搞定四季——萬能拖鞋、百搭德訓(xùn)鞋、舒適運動鞋、潮流馬丁靴;用一個登機箱搞定一周旅行——洗漱彩護(hù)小瓶分裝,衣物選百搭基礎(chǔ)款,隨身小包減負(fù)出行;用一個“人生應(yīng)急包”應(yīng)對意外——內(nèi)含身份證件、重要保單、醫(yī)療遺囑等關(guān)鍵文件,用多色標(biāo)簽分別標(biāo)示(如紅色是重要證件,藍(lán)色是醫(yī)療相關(guān)),并同步告知家人,急用時可“拎袋就走”。

“生前整理最大的價值,從不是面對死亡,而是珍惜當(dāng)下?!碑?dāng)物品各得其所、密碼妥善交代、重要文件有跡可循,小云的內(nèi)心感到一種前所未有的輕松和踏實,“它讓我更敢投入地去生活,更珍惜眼前的關(guān)系和體驗?!?/p>

她說她最喜歡的是泰戈爾的一句詩:“有一個夜晚我燒毀了所有的記憶,從此我的夢就透明了;有一個早晨我扔掉了所有的昨天,從此我的腳步就輕盈了。”

(圖/《春天的故事》)

(圖/《春天的故事》)

(應(yīng)受訪者要求,小云為化名)